اعتماد به نفس و تفاوت آن با عزت نفس: نکات طلایی + تکنیک ها و تمرین های عملی برای فتح قله های موفقیت

یکی از عوامل روانی که در بروز شکست‌ها و ناکامی‌ها و ایجاد موانع در مسیر یک زندگی پرنشاط و موفق، نقش تعیین‌کننده دارد، نبود اعتمادبه‌نفس است. فردی که دارای اعتمادبه‌نفس بالايی باشد خیلی مؤثرتر و سودمند‌تر در زندگی عمل می‌کند و دیدگاه روشن‌تری نسبت به مسیر زندگی خود دارد و در ارتباطات اجتماعی موفق‌تر است و بهتر می‌تواند از فرصت‌ها استفاده کند. پس می‌توان نتیجه گرفت که اعتمادبه‌نفس و خودباوری یکی از با ارزش‌ترین چیزهایی است که فرد می‌‌تواند در اختیار داشته باشد. یکی از مهم‌ترین منابعی که می‌توان تقویت کرد، احساس ارزشمند بودن است، چراکه اعتمادبه‌نفس ریشه در عزت نفس دارد و عزت نفس یعنی؛ درجه اعتبار و ارزشی که فرد برای خودش قائل است. با وجود تفاوت بین اعتمادبه‌نفس و عزت نفس ولی در تعریف، گاها این دو اصطلاح به سادگی جایگزین یکدیگر می‌شود. سؤال قابل تأملی که در اینجا مطرح می‌شود این است که اگر اعتمادبه‌نفس و عزت نفس دقیقا یک مفهوم را دارند، پس چرا لازم شده دو تا اصطلاح متفاوت به وجود بیاید؟ نویسنده در این کتاب، در صدد است یک تعریف دقیق از اعتماد‌به‌نفس و عزت نفس ارائه کند و به تفاوت بین آن‌ها بپردازد و با شرح مطالبی در این زمینه به شناخت بیشتر افراد کمک کند تا افراد بتوانند به مدد شناخت بیشتر از اعتمادبه‌نفس و عزت نفس آن را در خود ایجاد کنند و به زندگی و شخصیت دلخواه دست یابند.