مغزت را مرتب سازی کن: تقویت عملکرد ذهنی، مدیریت اضطراب و داشتن زندگی و کار پربارتر

کتاب «مغزت را مرتب‌سازی کن!»، به قلم «جک لوییس» و «آدریان وبستر»، اثری بسیار الهام‌بخش و جذاب به شمار می‌رود که به ‌همراه راه‌حل‌های فراوان سبب می‌شود تا از گران‌بهاترین دارایی‌تان، یعنی مغز خود درست بهره بگیرید. هدف اصلی کتاب این است‌ که شما را تحریک کند تا تأثیر چشم‌گیری را درنظر بگیرید که نوروپلاستی توانایی مغز، برای تغییر فیزیکی به هنگام مقابله با هر شرایطی می‌تواند روی رفتار شما بگذارد. باورها و رفتارهای کنونی شما با توجه به اتفاقات و افکاری در گذشته که به طور مداوم در زندگی روزمره خود از قبل تاکنون با آن‌ها مواجه می‌شدید، شکل گرفته‌اند. باورها و رفتارهای آینده با توجه به هر فکر، افراد یا مکانی که از الان انتخاب می‌کنید تا مرتبا و به شدت با آن درگیر شوید، شکل می‌گیرند. مغز به طور مداوم و 24 ساعته، چرخه‌ای را‌ که داخل آن وجود دارد، به‌‌روزرسانی یا جمع‌‌وجور می‌کند، حال چه برای اهدافی والاتر یا پست‌تر.