از آرامش درونی در زندگی پرمشغله ی روزمره لذت ببرید

نویسنده در این کتاب آموزش می‌دهد که چگونه با چارچوب آرامش در ذهن می‌توانید از استرس و نگرانی اجتناب کنید. آرامش درونی منجر به سلامت احساسی و فیزیکی بهتر می‌شود و به شما کمک می‌کند در امور روزمره زندگی به شیوه کارآمدتر عمل کنید. شایان ذکر است این کتاب در قالب مکالمات استاد و شاگرد نوشته شده است.