گذر از بحران میانسالی

بحران میانسالی، وضعیتی احساسی از شک و اضطراب است که در آن شخص به دلیل درک اینکه نیمی از دوره زندگی وی گذشته ‌است، ناآرام می‌گردد. این حالت معمولا بازتاب‌هایی از شیوه‌ای که شخص زندگی‌اش را تاکنون بدان شیوه گذرانده ‌است را شامل می‌شود و معمولا با احساسی مبتنی بر اینکه به اندازه کافی زندگی وی به سامان نرسیده و نتایج قابل توجهی از آن حاصل نگردیده، همراه است. فرد در این حالت ممکن است نسبت به زندگی، پیشه یا شریک زندگی خود احساس ملالت نماید و برای ایجاد تغییر در این موارد، میل قوی‌ای را حس کند. همچنین این وضعیت «آغاز فردیت» - فرآیند تحقق نفس یا «خودشکوفایی» - که تا هنگام مرگ ادامه می‌یابد نیز هست. این وضعیت در بازهه سنی ۳۵ تا ۵۵ سال معمول‌تر است و در مردان در مقایسه با زنان، بیشتر روی می‌دهد. این کتاب، تلاشی است برای کمک به درک بهتر دوره میانسالی تا با آگاهی هرچه بیشتر از چالش‌های پیش‌ِرو در این دوران توانایی و مهارت حل مسئله در میانسالان افزایش یافته و بتوانند با کشف معنای زندگی خود و نیز بالا بردن رضایتمندی از زندگیشان از بحران میانسالی به خوبی عبور کنند.