کتاب
جست‌وجوی پیشرفته
    ناشر
      پدیدآورندگان
        %
        این کتاب را خوانده‌ام.
        0
        این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
        0

        ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان

        قیمت:
        120,000 تومان 114,000 تومان

        مشخصات کتاب ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان

        ناشر
        تعداد صفحات
        156 صفحه
        شابک
        9786226266222
        سال انتشار
        1399
        نوبت چاپ
        1
        قطع
        وزیری
        جلد
        شومیز

        دربارۀ کتاب ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان

        هر آنچه که دلیل اضطراب شما باشد؛ این کتاب، روش‌هایی را به ما پیشنهاد می‌کند که بتوانید به اداره کردن اضطرابتان در لحظه و کنترل آن بپردازید. همچنین این کتاب، به بحث در تغییر بعضی از روش‌های زندگی که ممکن است منجر به شدت پیدا کردن است اضطراب شما بشود، می‌پردازد. این روش‌ها شامل: تمرینات نوشتنی و طرح سؤالات با فضای فراهم شده، برای پاسخ دادن به این سؤالات می باشد. ممکن است پاسخ به بعضی از سؤالات بسیار شخصی به نظر برسد و شما احساس راحتی نکنید که در این کتاب بنویسید. شما می‌توانید آن‌ها را در جای دیگری که دوست دارید، بنویسید و یا احتمالاً ننویسید؛ ولی اگر نمی‌خواهید پاسخ را بنویسید، حداقل در مورد آن‌ها فکر و تأمل کنید.

        نظر خود را بنویسید:
        امتیاز شما به این کتاب
        ثبت نظر

        کتاب‌های مرتبط با کتاب ذهن آگاهی برای اضطراب نوجوانان