آناتومی یوگا به زبان ساده
کتاب راهنما برای انجام وضعیت ها٬ حرکات و تکنیک های تنفسیمشخصات کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده
دربارۀ کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده
کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده ما را قادر می‌سازد که درک عمیق‌تری نسبت به ساختار و مفاهیم اساسی هر حرکت و وضعیت یوگایی داشته باشیم. تصاویر رنگی با جزئیات دقیق آناتومیک این کتاب توسط متخصصین به تصویر کشیده شده است تا شما بتوانید ببینید در هر حرکتی که در بدن ایجاد می‌شود-از تنفس تا آساناهای ایستاده-از چه عضلاتی استفاده می‌شود و چه رابطه‌ای بین ستون فقرات، تنفس و وضعیت‌های مختلف بدن وجود دارد. مهم نیست که به تازگی با یوگا آشنا شده باشید یا سال‌هاست که تمرین‌های یوگا را انجام می‌دهید، این کتاب منبع ارزشمندی برای شماست که پرتویی تازه به هر حرکتی می‌تاباند و به شما اجازه می‌دهد هر آسانایی را از زاویه‌ای متفاوت بنگرید. این کتاب با بیش از پانصد هزار نسخه، در لیست پرفروش‌ترین کتاب‌های تخصصی یوگا قرار گرفته است. خواندن و استفاده از این کتاب به پرتوجویان در تمامی سطوح، از مبتدی تا پیشرفته و نیز برای مربیان ورزشی و یوگا توصیه می‌شود.
