این کتاب به شما کمک می کند تا ضمن داشتن بدنی سالم و روحیه ای با نشاط، بتوانید ورزش های متناسب با شغل خود را شناسایی کرده و از آسیب های اسکلتی عضلانی شایع در شغل خود پیشگیری کنید.