حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی

مرزهای سالم همه ما می دانیم که باید آنها را داشته باشیم - برای رسیدن به تعادل بین کار و زندگی، کنار آمدن با افراد سمی و لذت بردن از روابط مفید با شرکا، دوستان و خانواده. اما مرزهای سالم واقعا به چه معنا هستند - و چگونه می‌توانیم نیازهای خود را با موفقیت بیان کنیم، نه بگوییم و بدون توهین به دیگران قاطع باشیم؟