راهنمای تندرستی عاطفی

ذهن‌های ما ماشین‌های بسیار پیچیده و هوشمندی هستند. در بیشتر طول عمرمان با حداقل نگهداری به خوبی کار می‌کنند. با این حال، مانند سایر ارگان‌های بدن، هرازگاهی آن‌ها نیز نیاز به توجه دارند و دانستن این موضوع در سنین پائین می‌تواند به پیشرفت کودکان در بزرگسالی کمک کند. این راهنما طراحی شده تا به کودکان کمک کند که از نیازهای عاطفی خود بیشتر آگاه باشند و طیف وسیعی از مشکلات را بررسی می‌کند که ممکن است ذهن آن‌ها را درگیر کنند. مانند زمانی که به‌نظر می‌رسد پدر و مادر ما را درک نمی‌کنند زمانی که پیدا کردن دوست برای ما مشکل می‌شود وقتی که احساس خشم، اضطراب یا عدم اعتماد به‌نفس داریم وقتی مدرسه خسته‌کننده یا سخت می‌شود ما طیف وسیعی از سناریوهای رایجی را که کودکان با آن‌ها مواجه می‌شوند بررسی می‌کنیم و در مورد برخی از بهترین ایده‌ها برای کمک به رودرویی با آن‌ها صحبت می‌کنیم. ذهن و فکر شاد و سالم با ارئه‌ی چارچوبی دلسوزانه و حمایت‌کننده، کودکان را تشویق می‌کنیم تا آزادانه‌تر صحبت کنند، احساسات خود را کاوش کنند و به کمک هوش هیجانی یا معضلات بزرگ‌شدن روبه‌رو شوند.