%5
این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
درمان شناختی رفتاری یائسگی
برنامه ای گام به گام برای غلبه بر گرگرفتگی، نوسان خلق، بی خوابی، اضطراب و افسردگی
قیمت:
95,000 تومان
90,250 تومان
مشخصات کتاب درمان شناختی رفتاری یائسگی
ناشر
تعداد صفحات
231 صفحه
شابک
9786227939095
سال انتشار
1401
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب درمان شناختی رفتاری یائسگی
هیچ زنی دقیقا به همان شکل یائسگی را تجربه نمی کند. برخی ممکن است گرگرفتگی، تحریک پذیری یا نوسانات خلقی را تحمل کنند، در حالی که برخی دیگر دچار بی خوابی، اضطراب یا حتی افسردگی می شوند. و در حالی که احتمالا در مورد مزایا و معایب درمان جایگزین هورمونی (HRT) شنیده اید، باید بدانید که درمان شناختی-رفتاری (CBT) نه تنها در درمان علائم عاطفی یائسگی، بلکه همچنین جنبه های فیزیکی نیز موثر است.با این کتاب کار، دقیقا یاد خواهید گرفت که در طول این انتقال دقیقا چه اتفاقی برای بدن شما می افتد و یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می کنید تا به شما کمک کند بلافاصله احساس بهتری داشته باشید.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار شریل گرین و همکاران
