احساسات

تو بزرگ می شوی و احساسات و هیجاناتت هم رشد و تغییر می کنند. همه ی آدم ها هر روز و هر لحظه احساسات مختلفی را در زندگی تجربه می کنند. احساسات می توانند از شادی به غم، خشم به ترس، آرامش به آزردگی و ناامیدی به پیروزی تبدیل شوند. گاهی این هیجانات با احساسات فیزیکی مثل درد، گریه و تپش قلب همراه هستند. این احساسات ممکن است خیلی بزگ باشند و به طور کامل خلق وخو و رفتارتو را عوض کنند با آن قدر کوچک باشند که به سختی متوجه آنها بشوی. ممکن است به مدت طولانی دوام بیاورند، یا در عرض یک دقیقه تغییر کنند. این کتاب به تو کمک می کند متوجه بشوی که احساسات و هیجانات در شرایط مختلف زندگی چگونه تغییر می کنند. تو می توانی پاسخ سؤال هایت را در این کتاب پیدا کنی و یاد بگیری احساساتت را چطور مدیریت کنی.