اندوه درمانی

اندوه‌درمانی بر این نکته تأکید می‌کند که برای خروج از اندوه هیچ راهی جز عبور از میان آن وجود ندارد. تنها وقتی می‌توانیم رنج و اندوه را به‌گونه‌ای واقعی پشت سر بگذاریم که آن را تجربه و احساس کنیم. این کتابِ کوچک راهنمایی خردمندانه و التیام‌بخش است. اندوه‌درمانی همچنان بر این نکته تأکید می‌کند که برای خروج از اندوه هیچ راهی جز عبور از میان آن وجود ندارد. تنها وقتی می‌توانیم رنج و اندوه را به‌گونه‌ای واقعی پشت سر بگذاریم که آن را تجربه و احساس کنیم. «پشت سر گذاشتن» به این معنی نیست که به روال «معمولِ» گذشته برگردیم، آن غم و اندوه را کتمان کنیم، و یا همچنان در تلخی و رنجش باقی بمانیم. «پشت سر گذاشتن» محو تمام‌وکمالِ آن اندوه است از زندگی، درک و فهمی غنی‌تر است، معنویتی عمیق‌تر و تولدی دوباره.