این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن
ناموجود
مشخصات کتاب تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن
ناشر
تعداد صفحات
160 صفحه
شابک
9789645547330
سال انتشار
1388
نوبت چاپ
1
قطع
وزیری
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب تمرینات پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن
تمرین‌های پیلاتس برای دوران بارداری و پس از آن، برای خانم‌هایی است که می‌خواهند دوران بارداری سالم، شاد و خوشی را بدون اینکه به خود و فرزندشان لطمه‌ای بزنند، داشته باشند. در طول این دوره که فرزند دوره رشد و تکامل مناسبی را طی می‌کند، مادر هم باید از نظر روحی و جسمی، سالم، تندرست و قوی باشد و در نهایت زایمان راحتی را نیز تجربه کند. در کتاب حاضر با مواردی چون، روش اصول اساسی پیلاتس، پیلاتس و دوران بارداری، تمرینات پیلاتس برای رسیدن به آرامش و همچنین پیلاتس برای ماه‌های مختلف بارداری آشنا خواهید شد.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار آنا سلبی
