How to Meet your self

دکتر نیکول در اولین کتاب خود، چگونه کار را انجام دهیم، چارچوبی انقلابی و جامع برای خوددرمانی به خوانندگان ارائه کرد. اکنون، در کتاب «چگونه خود را ملاقات کنیم»، او یک کتاب کار تعاملی را به اشتراک می‌گذارد که به هر خواننده کمک می‌کند تا خود واقعی خود را کشف کند. با مشاهده عینی و دلسوزانه الگوهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی که روزهای ما را پر می‌کنند و خود فعلی ما را می‌سازند، می‌توانیم آنچه را که نمی‌خواهیم در آینده انجام دهیم را واضح‌تر ببینیم.

همه ما در عادات و الگوهای شرطی قرار می گیریم – محصول گذشته ما – که منجر به چرخه های درد، گیر افتادن و خود تخریبی می شود. اما همانطور که دکتر نیکول به اشتراک می گذارد، ما همچنین توانایی ذاتی برای بیدار شدن و تغییر رفتارها و عاداتی داریم که دیگر به ما خدمت نمی کنند و به ما این امکان را می دهند که به بالاترین نسخه از خودمان قدم بگذاریم. و همانطور که در این کتاب کار می کنید و شاهد این عادات پیش فرض، از خواب گرفته تا حرکت و خوردن، از طریق واکنش عاطفی و باورهای اصلی هستید، دیگر هرگز مجبور نخواهید بود بپرسید: “اما از کجا شروع کنم؟” چگونه خود را ملاقات کنیم راهنمای انقلابی، یک همراه مهربان و دلگرم کننده، و یک شاهکار جامع درک خود که کار درونی و دنیای بیرونی شما را به طور اساسی متحول خواهد کرد.