افزایش عزت نفس در نوجوانان

کتاب افزایش عزت‌نفس در نوجوانان (بهترین کتاب کارِ ایجاد و افزایش عزت‌نفس در نوجوانان) به انگلیسی (The ultimate self esteem workbook for teens) اثر مگان مک‌کاچن (Megan Maccutcheon) ترجمۀ پگاه فرهنگ مهر

معرفی کتاب:

آینده‌تان را با این کتاب تغییر دهید.

اگر درحال سپری کردن دوران نوجوانی‌تان هستید، احتمالاً در محیط مدرسه و خانه‌تان با چالش‌هایی دست‌وپنجه نرم می‌کنید و گاهی حس ناامنی و بی‌عزت‌نفسی دارید؛ شاید احساس درک‌نشدن دارید و خودتان را کم‌ارزش می‌بینید.

برای اینکه این دوران حساس را به‌خوبی پشت سر بگذارید، به یک راهنما و همراه باتجربه نیاز دارید. این کتاب را بردارید و با داستان‌ها و چالش‌های نوجوانان، حس همدلی را تجربه کنید و ببینید که تنها نیستید. همچنین با انجام تمرینات تأثیرگذار و فعالیت‌های خلاقانه ماهیچه‌های عزت‌نفستان را تقویت کنید و حس ناامنی را از بین ببرید.