آرام نشستن مثل قورباغه: تمرین های عملی برای افزایش حضور ذهن کودکان (و والدین آن ها)

مؤلف در کتاب حاضر، مباني داشتن حضور ذهن را به شيوه‌ای ساده، قابل‌فهم و بازي گونه به کودکان و حتي والدين آموزش می‌دهد و آن‌ها را در مسير پرورش حضور ذهن، حضور قلب و آمادگي جسماني راهنمايي می‌کند. حضور ذهن زماني معنا پيدا می‌کند که تجربه‌های درونی‌مان در لحظه پديدار می‌شود، رشد می‌يابد و عمق می‌گيرد. اين کتاب مسير روشني را به والدين نشان می‌دهد تا در مورد حضور ذهن ياد بگيرند و آموخته‌های خود را به کودکانشان ياد دهند.