اثری است از دکتر علی صاحبی با گویندگی سمیرا سجادی که توسط انتشارات سایه سخن ارائه شده است. کتاب حاضر با گرته برداری از آموزه های موثرترین روان شناس قرن بیستم، آلبرت آلیس، گام به گام شما را با تله های فکری و خطاهای شناختی و پیامدهای رفتاری آن آشنا می کند؛ خواندن این کتاب و انجام تکالیف عملی آن می تواند زمینۀ ورود به یک زندگی خردمندانه را فراهم سازد، زندگی ای که در آن عقل، استدلال و شناخت بر احساسات و هیجانات غلبه دارد.