این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
راهنمای تمرینات تندرسی و تناسب اندام
ناموجود
مشخصات کتاب راهنمای تمرینات تندرسی و تناسب اندام
ناشر
تعداد صفحات
76 صفحه
شابک
9786002477743
سال انتشار
1398
نوبت چاپ
1
قطع
وزیری
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب راهنمای تمرینات تندرسی و تناسب اندام
برنامه منظم و پايدار تمريني داراي فوايد زيادي مانند افزايش آمادگي جسماني و تندرستي است. به‌منظور افزايش بازده و راندمان کاري يکي از اهداف بزرگ همه ادارات و سازمان‌ها در سراسر دنيا، ايجاد محيط فعاليت مناسب است که منجر به دستيابي و حفظ سطوح بالاي آمادگي جسماني و تندرستي شود. هدف از تأليف اين کتاب تهيه راهنماي تمرين علمي، صحيح، کاربردي و قابل‌استفاده به‌عنوان برنامه تمريني در حين کار به کمک تجهيزات در دسترس و موجود در هر مکان است.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار رابرت جیمز کارواسکی
