%5
این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
رهایی از چاقی: راهکارهایی برای رهایی از اعتیاد به خوردن
قیمت:
140,000 تومان
133,000 تومان
مشخصات کتاب رهایی از چاقی: راهکارهایی برای رهایی از اعتیاد به خوردن
ناشر
تعداد صفحات
276 صفحه
شابک
9786007377376
سال انتشار
1399
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب رهایی از چاقی: راهکارهایی برای رهایی از اعتیاد به خوردن
افراد چاق غذا مي‌خورند، ولی احساس گناه دارند چون عواقبش را می‌دانند، اما نمی‌توانند جلوی پرخوریشان را بگیرند زیرا آن‌ها معتاد به خوردن هستند. در کتاب «رهایی از چاقی»، شما هرگز گرسنگی را تحمل نخواهید کرد و سراغ رژیم‌های سخت و کسالت‌بار نخواهید رفت، بلکه نویسنده در این کتاب با تکیه بر روش‌های شناختی رفتاری به شما می‌آموزد با تغییر سبک زندگی در شیوه خوردن و ویژگی‌های دیگر فردی خود، انقلابی بنیادین به وجود آورید. به کمک این سبک جدید زندگی و تغییر نگرش‌تان به غذا می‌توانید به وزن ایده‌آل دست یابید و برای همیشه با جمله «وقتی حالم بد است چاق می‌شوم»، خداحافظی کنید.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار پریسا گل کاریان
