یوگا با ابزار (۱)

این کتاب برای نشان دادن استفاده از صندلی جهت تعمیق و بهبود تمرین آساناهای یوگا نوشته شده است. نمونه های استفاده از صندلی به منظور جهت دادن آگاهی فرد به جنبه های مختلف آسانا و بخش های مختلف بدن ارائه شده اند تا درک آساناها را عمیق تر کنید. تمرین کننده ها باید مراقب باشند که به ابزارها وابسته نشوند بلکه از آنها به طور هوشمندانه برای انجام بهتر تمرینات آسانا استفاده کنند.