عادت های اتمی: روشی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد

رفتار انسانی مدام در حال تغییر است و در موقعیت‌ها، لحظه‌ها و ثانیه‌های متفاوت تغییر می‌یابد؛ اما این کتاب در مورد آن چیزی است که تغییر نمی‌کند، در واقع اساس رفتار انسانی را مورد بررسی قرار می‌دهد. اصول بی‌انتهایی را مطرح می‌کند که شما سالیان سال می‌توانید به آن اعتماد کنید. ایده‌هایی را مطرح می‌کند که شما می‌توانید شغل، خانواده و زندگی‌تان را بر روی آن بنا کنید.