ایچیگو ایچی: هنر کسب بیشتری لذت از زندگی؛ طریق ژاپنی

هر لحظه از زندگی ما فقط یک‌بار اتفاق می‌افتد، و اگر بگذاریم از بین ببرد، آن را برای همیشه از دست می‌دهیم - ایده‌ای که از عبارات ژاپنی «ichigo ichie»، «ایچیگو ایچی یه» گرفته شده است. این عبارت اغلب در ژاپن هنگام خوشامدگویی به کسی یا خداحافظی از او گفته می‌شود، برای اینکه این برخورد منحصربه‌فرد و خاص باشد، این اصطلاح از اصطلاحات «ذن بودیسم» است و به قرن شانزدهم و مراسم چای ژاپنی یا «مراسم توجه» منتسب می‌شود، مراسم‌های پیچیده‌ای که ما را وادار می‌کند تا روی لحظه حال تمرکز کنیم. این مفهوم قدیمی از نوعی ذهن‌آگاهی ناشی می‌شود. در کتاب «ایچیگو ایچی یه»، شما یاد می‌گیرید که... از زیبایی زودگذر قدرداني کنید، همان‌گونه که ژاپنی‌ها هر هفته در آوریل به مدت دو هفته شکوفه‌های گیلاس را جشن می‌گیرند و می‌دانند که باید یک‌سال تمام صبر کنند تا دوباره آن‌ها را ببینند؛ از هر پنج حواس خود برای لنگر انداختن خود در زمان حال استفاده کنید، و این به شما کمک می‌کند تا از ترس، غم، عصبانیت و دیگر احساسات منفی ناشی از تثبیت گذشته یا آینده رها شوید؛ نسبت به جادوی تصادفات، که به ما کمک می‌کند در میان وقایع مختلف زندگی معنا بیابیم، هوشیار باشیم؛ از ایچیگو ایچی یه برای کمک در کشف ikigai یا هدف زندگیتان استفاده کنید - زیرا این تنها با یادگیری حضور در لحظه است که می‌توانید تشخیص دهید که چه چیزی بیشترین انگیزه را در شما ایجاد کرده و شما را خوشحال می‌کند؛ هر یک از ما حاوی یک کلید است که می‌تواند دریچه توجه، هماهنگی با دیگران و عشق به زندگی را باز کند. و این کلید ایچیگو ایچی است.