این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
مراقبه ذهن آگاهی در زندگی روزمره
ناموجود
مشخصات کتاب مراقبه ذهن آگاهی در زندگی روزمره
ناشر
تعداد صفحات
228 صفحه
شابک
9786009793631
سال انتشار
1397
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب مراقبه ذهن آگاهی در زندگی روزمره
فصل اول کتاب حاضر به پیش‌زمینه و دلایل اساسی و منطقی برای تأمل بر تمرین‌های فردی ذهن آگاهی اختصاص دارد. فصل دوم به ابعاد بنیادین تمرین‌های رسمی مراقبه می‌پردازد. فصل سوم کتاب، طیف وسیعی از کاربردها و دورنماهای ذهن آگاهی را نشان می‌دهد. در پایان برخی از فصل‌ها، توصیه‌های صریح و روشنی برای تلفیق ابعاد مختلف تمرین‌های ذهن آگاهی رسمی و غیررسمی با زندگی انسان‌ها ارائه شده است.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار جان کابات - زین
