از اجتناب دست بردار
۲۵ ریزمهارت برای روبرو شدن با ترسها و انجام آن به هر طریقمشخصات کتاب از اجتناب دست بردار
دربارۀ کتاب از اجتناب دست بردار
اگر ترس گاهی شما را در زندگی به عقب می‌اندازد، این کتاب برای شماست!
دکتر استیون هیز، مبدع و از پیشگامان اکت، در ستایش این کتاب چنین می‌نویسد:
"این اثر کوچک و سرگرم‌کننده، مهم‌ترین مسائل زندگی را پوشش می‌دهد. پس از این که برایتان جا افتاد، می‌توانید به عقب برگردید و مهارت‌هایی را کسب کنید که بیشتر به آن‌ها علاقه‌مندید."
این کتاب کوچک و دلپذیر مالامال از خردی صمیمانه است که به روشی ساده و بی‌تکلف و اصیل و خودمانی ارائه شده است و برای خوانندگانی مناسب است که مشکل زمان دارند و ممکن است فقط بتوانند روزی ده دقیقه را صرف ساختن زندگی آگاهانه و خودخواسته کنند.
در این کتاب ریزمهارت‌هایی عینی و عملی و شدنی آمده است که با لحنی خودمانی کمکتان می‌کند از دام اجتناب رها شوید.
این کتاب از 6 بخش و 25 ریزمهارت تشکیل شده است وتمام این ریزمهارت‌ها تمرین‌هایی است که متشکل از گام‌هایی کوچک برای ایجاد تعهد و نزدیک‌ترشدن به انسانی است که از اجتناب دست برداشته. بخش‌های کتاب به گونه‌ای طراحی شده است که هم قابلیت اجرای هر مهارت به صورت جداگانه وجود دارد و هم به طور پیوسته مخاطب را به بودن در این‌جا و اکنون هدایت می‌کند.
