ذهن زیرک

در زندگی از چه بیماری‌ای بیش از همه میترسید؟ نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند پاسخ اکثریت شرکت‌کنندگان این است: زوال عقل و فراموشی. آیا با افزایش سن، قوای شناختی و قدرت حافظه به ناچار کاهش پیدا می‌کند؟ متخصصان برتر حوزه‌ی مغز و اعصاب یک صدا بر این نظرند که چنین نیست؛ مغز را می‌توان مانند هر عضله دیگری در بدن تمرین داد و تقویت کرد. در این کتاب دکتر سانجی گوپتا شما را با پدیده «نوروجنسیس» آشنا خواهد کرد، بهترین سن برای شروع تمرینات مغزی، رژیم غذایی مناسب و مورد تایید متخصصان برتر برای سلامت مغز و حفاظت از نیروی شناختی را در اختیارتان قرار خواهد داد و در کنار بسیاری نکات مفید و مهم دیگر، برنامه‌ای دوازده هفته‌ای به شما پیشنهاد خواهد کرد که به کمک آن می‌توانید کار روی سلامت مغزتان را از همین امروز شروع کنید. در این کتاب با نظرات گوناگون درباره منشا زوال عقل آشنا می‌شوید و حتی توصیه‌ها و راهکارهایی عملی برای مراقبت از عزیزانتان که مبتلا به این بیماری هستند دریافت خواهید کرد...