%5
این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه
قیمت:
209,000 تومان
198,550 تومان
مشخصات کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه
ناشر
تعداد صفحات
148 صفحه
شابک
9786003556812
سال انتشار
1401
نوبت چاپ
1
قطع
رحلی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه
ترکیب مجدد بدن (عضله سازی هنگام از دست دادن چربی) به اندازه‌ی از دست دادن چربی ساده نیست یا اینکه هدف صرفا ساخت عضله نیست. از نظر ما، دستیابی به هردوی این اهداف به طور همزمان نیازمند توجه بیشتر به جزئیات و رویکرد بهینه‌تر نسبت به حجم دهی معمولی عضلات یا کاهش رژیم غذایی دارد.
در این کتاب هدف ما این است که همه چیز را درست انجام دهیم. این دقیقا همان کاری است که به آن بهینه سازی می‌گوییم.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار جف نیپارد
