%5
این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟
قیمت:
199,000 تومان
189,050 تومان
مشخصات کتاب چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟
ناشر
تعداد صفحات
312 صفحه
شابک
9786227585988
سال انتشار
1402
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟
نویسنده توضیح می دهد که ما باید ابتدا ارزش ها و هویت خودمان را تعیین کنیم و سپس به تحلیل افکار و رفتارهایمان بپردازیم تا دریابیم آیا در حال حرکت در مسیر درست هستیم یا خیر. «اسمیت» همچنین از اهمیت شناخت عواطفمان به شکلی جزئی نگرانه سخن می گوید—ممکن است تصور کنیم غمگین هستیم اما در واقعیت فقط کسل، مضطرب یا خسته باشیم. او پیشنهاد می کند که عواطف منفی خود را بنویسیم تا به درک بهتری از چرایی و چگونگی شکل گیری آن ها دست یابیم و به تبع آن، ماهیت این عواطف را بهتر بشناسیم. «اسمیت» تأکید می کند که نباید جلوی احساسات بد و آزاردهنده را بگیریم بلکه باید اجازه دهیم آن ها جریان طبیعی خود را داشته باشند، و به شکل همزمان به تلاش برای تعیین خاستگاه این احساسات بد بپردازیم.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار جولی اسمیت
