ذهن بینی

آیا خاطره ای وجود دارد که شما را عذاب می‌دهد یا ترسی غیرمنطقی که نمی‌توانید از شر آن خلاص شوید؟ آیا برخی اوقات بدون هیچ دلیل منطقی، عصبانی یا ناراحت شده و آرام کردن خودتان را مشکل می‌یابید؟ آیا شده فکر کنید که چرا هر چقدر هم که تلاش می‌کنید نمی‌توانید جور دیگری رفتار کنید؟ آیا به نظر می‌رسد که شما با فرزند، والدین، شریک زندگی یا رییستان در یک الگوی ناسازگار غیر قابل اجتناب اسیر شده و نمی‌توانید کاری بکنید؟ چه می شد اگر می‌توانستید از شر این تله‌ها خلاص شوید و یک زندگی شادتر و غنی‌تر داشته باشید؟ دستیابی به این مهم، صرفا حدس و گمان نیست؛ بلکه نتیجه‌ی بیست و پنج سال فعالیت بالینی دکتر "دنیل جی سیگل"، یکی از بهترین پزشکان فارغ التحصیل از دانشگاه هاروارد بوده که در کتاب "ذهن‌بینی" یا "مبانی علمی جدید برای تحول فردی" در اختیار خوانندگان قرار گرفته است. دکتر "دنیل جی سیگل" یکی از نوآوران انقلابی در زمینه‌ی به‌کارگیری علوم مغزی در روان‌درمانی عملی می‌باشد. او با استفاده از موارد درمانی که از بیماران خود او بوده‌اند، در کتاب "ذهن‌بینی" نشان می‌دهد که چطور هر شخص با برداشتن گام‌های صحیح، موفق می‌شود که توجه خود را بر دنیای درونی خود متمرکز کرده به نحوی که ساختار و معماری مغز او به معنی واقعی کلمه تغییر کند. "ذهن‌بینی" که بر اساس تحقیقات وسیع علمی و کاربرد آن‌ها در زندگی روزمره نوشته شده، روش‌های جدیدی ارائه می‌کند که به وسیله‌ی آن‌ها، هر کدام از ما متوجه پتانسیل و ظرفیت‌های خود شده و از آن برای ایجاد زندگی مورد علاقه‌ی خود استفاده می‌نماییم.