بگذار همه چیز، آموزگارت باشد

اعتماد به آگاهي، گاهي نيازمند ياد آوري‌هاي لطيف و الهام بخش است. ۱۰۰ عبارت بينشي موجود در اين کتاب مي‌توانند نقش اين يادآور را ايفا کنند. اين اشارات و عباراتي که از کتاب به «بيداري رسيدن: شفاي خود و دنيايمان از طريق ذهن آگاهي» نوشته جان کابات زين گردآوري شده‌اند، مي‌توانند مشوقي باشند براي پرورش ذهن‌آگاهي در زندگي روزمره.