گریز از دام دوپامین

آیا مدام گوشی تلفنتان را چک می‌کنید؟ آیا حفظ تمرکز برایتان به کاری دشوار بدل شده است؟ اگر چنین است، مقصر دوپامین است، ماده‌ای عصب‌شیمیایی که مدام شما را به‌سوی لذت‌های آنی سوق می‌دهد و از انجام وظایف دشوار و عمیق بازمی‌دارد.کتاب حاضر به نحوی موجز و با زبانی روان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید از دام دوپامین بگریزید و بدین ترتیب از وابستگی مفرط به شبکه‌های اجتماعی رهایی یابید، ذهنتان را برای کارهای مهم و دشوار مهیا سازید و بار دیگر تمرکزتان را بازیابید.